➡️ Die Brennnessel ist mehr als nur ein „Unkraut“ – sie ist eine der nährstoffreichsten Wildpflanzen Europas ‼️
🩸 Eisen + Vitamin C – die perfekte Synergie:
Vitamin C verbessert die Aufnahme von Eisen – ideal für Frauen mit Eisenmangel.
💧 Detox-Booster für Leber & Lymphe:
Brennnessel wirkt entgiftend und entwässernd, gut für die Leber und Lymphsystem – ideal zur Ausleitung von Schlacken & überschüssigem Wasser.
🔥 Natürlich entzündungshemmend:
Traditionell bei Rheuma eingesetzt – früher sogar durch sanftes „Auspeitschen“ um die Durchblutung zu fördern.
Auch bei Allergien wie Heuschnupfen & Hautproblemen wie Nesselsucht zeigt sie lindernde Wirkung.
🌱 Fun Fact: zweihäusig!
Es gibt männliche & weibliche Pflanzen. Nur die weiblichen tragen Samen – und die haben’s in sich:
👉 33 g Eiweiß / 100 g
👉 gesunde Fettsäuren (v. a. Li
👉 Perfekt für Sportler
💇♀️ Haut, Haare & Cellulite? Yes!
Durch ihren hohen Gehalt an Kieselsäure (Silicium) stärkt Brennnessel das Bindegewebe, unterstützt die Hautelastizität und kann Haarwachstum fördern – innerlich & äußerlich angewendet.
🥗 So verwendest du Brennnessel:
Am besten roh, z. B. im Smoothie oder Pesto. Die Brennhaare verlieren ihre Wirkung durch mechanische Reibung (z. B. im Mixer) oder kurze Hitzeeinwirkung.
👉 Hast du schon mal Brennnessel probiert? Schreib’s in die Kommentare!
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