In einem individuellen Coaching unterstütze ich dich dabei, gesunde Ernährungsgewohnheiten zu entwickeln und mentale Stärke aufzubauen.
Meine Mission: Menschen dabei unterstützen, ihre Gesundheit ganzheitlich zu verbessern und gleichzeitig ein starkes und positives Mindset zu entwickeln. Gemeinsam schaffen wir für dich die Basis für einen gesunden Körper und einen klaren, fokussierten Geist. Dadurch meisterst du die Herausforderungen deines Alltags mit Energie und Zuversicht.
Wir besprechen deine aktuelle Situation und definieren klare Ziele.
Maßgeschneiderte Konzepte, die zu deinem Alltag passen.
Motivierende Impulse, um alte Gewohnheiten loszulassen.
Deinen Körper von innen heraus stärken.
Entwickle Routinen, die langfristig wirken.
Mehr Energie: Spüre die Veränderungen im Alltag.
Natürlich kannst du täglich stundenlang in der Küche stehen und mit außergewöhnlichen Zutaten tolle Rezepte zaubern.
Leider ist das in den seltensten Fällen alltagstauglich.
Es gibt ein Leben außerhalb der Küche.
Kommt eine stressige Phase im Leben, können wir spätestens dann diesen Ernährungsstil nicht mehr aufrecht erhalten und fangen an nach alten Gewohnheiten zu essen.
Deshalb möchte ich dir mit schnellen und einfachen Rezepten das Leben leichter machen ohne an Genuss einzusparen.
Nahrungsergänzungsmittel können keinesfalls eine gesunde Ernährung ersetzen. Sie können jedoch in manchen Fällen sinnvoll sein, um die Nährstoffspeicher unseres Körpers wieder aufzufüllen.
Mein Partner des Vertrauens: Doctor Raw
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Meinungen zu Ernährung variieren stark, was völlig normal ist, da die Ernährung etwas sehr individuelles ist.
Es gibt keine perfekte Ernährung für alle!
Meine Ernährungsberatung ist dogmenfrei.
Durch Achtsamkeit und Intuition entdecken wir gemeinsam, welche Ernährung am besten zu dir passt.
Der Ursprung aller Dinge ist das Wasser. Viele sprechen heutzutage über gesunde Ernährung und welche Lebensmittel wohl am besten für uns geeignet sind.
Die meisten vergessen dabei, dass unser wichtigstes Lebensmittel das Trinkwasser ist! Denn Wasser ist unser Lebensexelier, ohne dieses könnten wir nicht existieren.
Welche Rolle spielt Wasser in unserem Körper, welche besondere Wirkung hat es und worauf ist bei der Wasseraufbereitung zu achten?
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